“Blue Monday”, el día más triste del año para afectados por los cambios de ánimo durante el invierno

20 January 2025 / by Ivette Hernández
Claudia Mejía

Después de haber concluido la temporada decembrina, donde la agenda podría parecer mucho más ocupada, enero podría parecer un mes muy vacío. 

Enero es un momento del año en el que el invierno se combina con factores psicológicos, biológicos y culturales que inciden en cambios significativos en el estado de ánimo de algunas personas, una tendencia que si persiste podría llevar a síntomas de ansiedad y depresión.

Navegar por esta temporada del año en Canadá siendo inmigrante adquiere un matiz muy particular. Al respecto la psicoterapeuta y consejera de Family Service Toronto, Agustina de Benedetti aconseja no aislarse y buscar conectar con los servicios sociales, que en muchas ocasiones, son accesibles y en diferentes idiomas.

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