Segmento en el que te explicamos cómo funciona la mente humana y resolvemos tus dudas relacionadas con el bienestar emocional. Todo esto gracias a la colaboración de la Dra. Blanca Bolea, médico psiquiatra de Women’s College Hospital y la Universidad de Toronto.
Además de los audios de cada programa, aquí te compartimos las infografías realizadas por Mónica Lalanda sobre los temas abordados. Envíanos tus preguntas y comentarios a: hablemosdesaludmental01@gmail.com
PROGRAMA 26: Adicción al trabajo, al ejercicio, al juego… ¡También esas adicciones se tratan!
PROGRAMA 25: ¿Cómo saber si lo que sientes es estrés o ansiedad? y sobre todo ¿cómo manejarlo?
PROGRAMA 24: Si te cuesta trabajo concentrarte podrías tener este trastorno
PROGRAMA 23: La salud mental de los hombres
PROGRAMA 22: Pescando en las redes sociales – Desmitifiquemos la información sobre salud mental que se divulga en internet
Videos analizados en este segmento:
Los hombres no hablan sobre su salud mental
La terapia es difícil
Correr para la salud mental
Yoga para la salud mental
Tres tips generales para la salud mental
PROGRAMA 21: ¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?
PROGRAMA 20: ¿Soberbia o trastorno de personalidad narcisista?
PROGRAMA 19: Resolviendo preguntas de la audiencia sobre temas anteriores
PROGRAMA 18: Así afecta el tabaquismo a tu salud mental
PROGRAMA 17: ¿Cómo tratar y apoyar a alguien que sufre síndrome premenstrual?
PROGRAMA 16: Los trastornos del sueño más comunes
PROGRAMA 15: Las mujeres embarazadas son más propensas a tener estos problemas de salud mental
PROGRAMA 14: ¿Estás seguro que estás durmiendo bien?
PROGRAMA 13: ¡El cuidador también necesita ser cuidado!
Grupos de apoyo en Toronto para cuidadores: https://alz.to/dementia-support-services/support-groups/
PROGRAMA 12: Cuidados que mejoran la calidad de vida de una persona con demencia
PROGRAMA 11: Al envejecer ¿irremediablemente padeceremos demencia?
PROGRAMA 10: Preguntas de la audiencia (parte 2)
PROGRAMA 9: Preguntas de la audiencia (parte 1)
Aquí encuentras el manual de apoyo mencionado en este segmento: www.academia.edu/35786866/Cuadernos_de_terapia_cognitivo_conductual
PROGRAMA 8: ¿Qué lleva a un hombre a ser violento, cómo detectarlo y detenerlo?
PROGRAMA 7: Efectos de la violencia doméstica de los que casi nadie habla
PROGRAMA 6: Si te cuesta trabajo socializar, esto podría estar sucediéndote
PROGRAMA 5: ¡Los lugares públicos me dan miedo!
PROGRAMA 4: ¿Qué tan normal es sentir pánico?
PROGRAMA 3: ¿Qué es la ansiedad y cómo puedo identificar sus síntomas?
PROGRAMA 2: ¿Cómo saber a qué especialista en salud mental acudir?
PROGRAMA 1: Incluye a la salud mental en tus objetivos
